?

Log in

No account? Create an account

Ideal relationships: 3 Principles. Signs of healthy and unhealthy relati...

Jun. 27th, 2019 | 12:23 pm

Link | Leave a comment | | Flag

Практика «5 точек интуиции»

Jul. 25th, 2018 | 11:37 am

Практика «5 точек интуиции»
Основой этой техники являются дыхательные упражнения из даосских практик.

Упражнение выполняется в полной тишине, свет должен быть неярким, чтобы не мешал, но и в полной темноте практиковать не стОит — рискуете уснуть. Ложиться не рекомендую по тем же причинам :). И поставьте таймер на 10 минут, ощущение времени при выполнении этой практики часто теряется.

Итак, сядьте в удобное положение и расслабьтесь.
Спину старайтесь держать ровно, плечи расслабленные, руки положите на колени ладонями вверх, ступни (в идеале — босые) стоят на полу.

Закройте глаза и дышите:

  • глубокий вдох через нос (нужно полностью заполнить воздухом грудную клетку и живот);

  • выдох через 5 точек — через ладони, ступни и макушку.

Представляйте, как воздух выходит через эти точки. Чтобы «мысли-скакуны» не мешали вам расслабиться, про себя считайте вдохи и выдохи

Link | Leave a comment {4} | | Flag

А какой домик нужен вам?

Jun. 19th, 2018 | 07:08 pm


Вам нужен дом похожий на стихию воды, мягкий, перетекающий из одной комнаты в другую, без острых углов и перегородок, без ярких ламп и без лишних вещей.

Link | Leave a comment | | Flag

(no subject)

Jun. 3rd, 2018 | 11:51 am

У жизни есть любопытное свойство:

если вы будете отказываться принимать все,

кроме самого лучшего,

то именно это самое лучшее и станет к вам приходить.

У. Сомерсет Моэм

Link | Leave a comment | | Flag

iherbfans

[reposted post] Сливовый пирог New York times (моя версия).

Jan. 31st, 2018 | 10:16 pm
reposted by je_nia
posted by: finsaver in iherbfans

DSC09125


С этим пирогом всегда так - если он есть, то его сразу нет. Самый быстро съедаемый пирог из моей коллекции. Итак, оригинальный рецепт я доработала, так как сахара было многовато, а тесто

Рецепт тут...Collapse )

Link | Leave a comment {1}

Комментарий к «"другие" школы»от je_nia в potrebitel_il

Jan. 11th, 2018 | 05:56 pm

Это оманует?

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий

Link | Leave a comment | | Flag

[reposted post] Все мечты сбываются, если мечтать по правилам

Dec. 28th, 2017 | 02:35 pm
reposted by je_nia

Уже вышел новый, 2-ой номер онлайн-журнала «Психология эффективной жизни».
Читайте и наслаждайтесь!

https://yadi.sk/i/eTA7UzYq3Quvgs

❓ Помните, мы с вами говорили о том, что все мечты сбываются, если мечтать по правилам?
И наверняка вы задались вопросом: мечтать по правилам — это как?

На эту тему я написала подробную статью «Сделка с дьяволом, или Бойтесь своих желаний». Вот небольшой отрывок из нее:

«…при формулировке целей нельзя пользоваться только умом. Не имеет значения, насколько ваш новый дом кажется престижным — жить в нём вам. И в одном доме вы будете чувствовать себя уютно, а из другого будете мечтать сбежать. Неважно, сколько претендентов было на новую должность — если на работе вам плохо, быстро начнутся психосоматические заболевания. Без разницы, нравится ли мужчина вашим подружкам — если нет сексуальной и интеллектуальной совместимости, вас будет раздражать даже принц.

Так что есть только один способ правильной формулировки желаний — представляйте, как именно улучшится качество вашей жизни, какие новые приятные ощущения и переживания станут вам доступны…».

🔑 Имеющий уши да услышит, имеющий мозг да поймет.
Полностью эту статью вы можете прочесть в журнале «Психология эффективной жизни».


https://yadi.sk/i/eTA7UzYq3Quvgs (успейте скачать журнал бесплатно - через 3 дня ссылка перестанет работать)

Я же рекомендую вам не ограничиваться чтением статей и позволить себе участие в Новом Большом Дeнeжном Курсе. Потому что там мы учимся не только правильно мечтать, но и по-другому думать и эффективно действовать.
https://bigmoney.space

Ведь от долгих мечтаний лёжа на диване дeньги на исполнение мечты не появятся, зато пролежни и целлюлит — запросто. Оно вам надо?

А теперь информация для опоздавших.

🗓 Вчера начался 2-ой поток Нового Большого Дeнeжного Курса. Часть людей, разумеется, не успели вовремя внести оплату, но участвовать планируют и уже традиционно обращаются с этим и прочими вопросами в техподдержку на сайте.

Отвечаю сразу и всем:

✓ да, вы ещё успеваете на 2-ой поток НБДК буквально в течение ближайших трёх дней — 26, 27 и 28 декабря. Потом я закрываю набор, и вы не сможете попасть во 2-ой поток и работать вместе с группой;

✓ да, вам вышлют абсолютно все письма с пропущенными занятиями. Кроме того, все эти занятия будут доступны после авторизации на сайте https://stressa.net/ сразу после оплаты — вы легко найдете материалы БДК в разделе «Мои курсы»;

✓ да, я добавлю вас в закрытую группу на Facebook, где участники задают мне все интересующие их вопросы по теме курса и делятся своими результатами после выполнения заданий. Общение у нас дружелюбное, познавательное и совершенно добровольное (не хотите ничего про себя писать и обмениваться информацией — не надо, просто читайте);

✓ да, я безжалостно удаляю с курса тех людей, которые мешают работе всей группы, во время онлайн-встреч отнимая время у меня и участников вопросами не по теме и попытками перетянуть всё мое внимание на разбор их личных проблем. Курс — про дeньги и серьёзные измеримые результаты, и я максимально вкладываюсь в то, чтобы у участников они были. Если вам нужна личная нянька, вам не сюда;

✓ да, курс действительно «самоокупающийся», это не развод. Более чем у 67% участников есть такой эффект — дeньги возвращаются обратно буквально в течение нескольких недель после начала занятий, часто преумноженными совершенно непредсказуемыми путями;

✓ да, после выполнения ВСЕХ заданий курса ваши дoходы в течение года поднимутся минимум в 2 раза, хотя некоторые участники называют и намного бОльшие цифры.

🎯 Вам это подходит? Нужны серьезные результаты?

https://bigmoney.space

Запись 1-го занятия НБДК вы можете посмотреть прямо сейчас, она в свободном доступе для всех подписчиков.
https://bigmoney.space/#vid

Link | Leave a comment {3}

(no subject)

Sep. 3rd, 2017 | 03:23 pm

http://pics.ru/o-zhizni-s-depressiej

Link | Leave a comment | | Flag

Напиток красоты и здоровья, ака киселек Куманоко

Apr. 20th, 2017 | 10:28 am

Оригинал взят у gentlemenka в Напиток красоты и здоровья, ака киселек Куманоко


Первое упоминание киселька Куманоко было замечено на форуме, который ведет потрясающий человек Елена Стоянова. Гугл именно это упоминание не находит, поскольку форум требует регистрации для просмотра. Поэтому я изложу краткое содержание треда здесь, а кто хочет прочитать его весь - регистрация бесплатная, ссылку пришлю в личку.

Куманоко - никнейм чудесной женщины, косметолога, которая разработала этот киселек и в 2008 году опубликовала его для общего пользования. Я добралась до него только сейчас, поскольку 1) сидела дома в декретном отпуске и могла себе позволить этакую возню с утра; 2) не могу пить свои любимые эликсиры молодости из-за кормления. Сейчас я уже работаю, но к возне вполне приноровилась.

Изначально он был предназначен для лечения псориаза и нейродермита, но в процессе применения обнаружилось, что и здоровым людям он исключительно полезен.

Заявленный результат:

1) Очищение кожи лица (исчезновение акнэ), осветление пигментных пятен, профилактика морщин
2) повышение иммунитета
3) улучшение деятельности ЖКТ

Ингредиенты




Под катом - рецепт и мои замечанияCollapse )

Link | Leave a comment | | Flag

מתיונין methionine, חומצת אמינו

Apr. 16th, 2017 | 11:52 am

Link | Leave a comment | | Flag